quinta-feira, 16 de janeiro de 2014
APRENDA A SEDUZIR
13:58 | 
Postado por
Unknown |
Se a aproximação com o seu objeto de desejo está difícil, é possível que você não esteja fazendo a coisa certa. Talvez você não esteja sabendo demonstrar bem o que está sentindo. Aqui vão algumas dicas que podem ajudar você no momento da conquista.
1. Sorria sempre. O sorriso é um sinal de que você está aberto(a) a contatos. Mas é preciso mantê-lo por, pelo menos, 3 segundos. Experimente contar baixinho um milhão e um, um milhão e dois, um milhão e três... Pode parecer algo bobo, mas seguindo estas instruções, seu alvo irá perceber o que há por trás do seu sorriso.
2. Olhos nos olhos. Tente fazer um joguinho de esconde-esconde: olhar para seu alvo, desviar o olhar, depois olhar novamente... É paquera da melhor qualidade. Essa troca de olhares vai lhe trazer confiança.
3. Dizer alguma coisa. Muitas vezes, a química entre duas pessoas só aflora depois que uma ouve a voz da outra. Se você for muito tímido(a), sente-se perto de seu alvo e suspire de leve. É provável que ouça algum comentário como: "Cansado(a)?". Com isso, a conversa vai rolar. Você também pode fazer um comentário, uma pergunta ou um elogio - as três coisas funcionam para começo de conversa. Um elogio sobre a roupa ou o sorriso do outro costuma ser tiro e queda...
4. Frases de aproximação. O lado ruim dessas frases é que elas podem soar como algo ensaiado, material enlatado. Porém, se forem simples e apropriadas para a situação (numa academia, pedir ajuda com algum aparelho, por exemplo), elas podem funcionar. O importante é que você diga algo, mesmo que de forma tímida ou desajeitada. A aproximação direta é uma das melhores opções - por que não se apresentar?
5. Jogadas inesperadas. Em algumas situações e para algumas pessoas, um ataque frontal pode ser bastante eficiente. Você pode abraça-la(o) e dizer que a(o) estava esperando há um longo tempo em sua vida. Porém, se este tipo de atitude não faz o seu gênero, atue nas entrelinhas, também funciona.
6. Seja você. Para ganhar a atenção, é preciso agir com naturalidade; as pessoas percebem quando você força muito para agradar. Por isso, relaxe. Um boa sugestão á tirar partido do bom humor, assim você se descontrai e diverte quem está por perto. Ninguém resiste aos encantos de quem tem sempre uma palavra alegre para animar o astral.
7. Que tal um convite? Experimente dar alguns passos ousados. Se vocês já se conheceram melhor, que tal convida-la(o) para sair? Chame-a(o) para ir a um lugar neutro, como um restaurante ou um jantar na casa de um amigo.
É bom ressaltar que estes passos são apenas algumas sugestões que podem ou não funcionar. Tudo vai depender de você e de seu objeto de desejo. O importante é que você não fique só esperando e que tome alguma atitude para demonstrar o que está sentindo.
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LARYSSA, PIVÔ DE SUPOSTA BRIGA DE NEYMAR COM BRUNA MARQUEZINE, DIZ ESTAR TRANQUILA SOBRE PROCESSO: ‘TENHO PROVAS GRAVES’
Horas depois do escritório de Neymar soltar um comunicado oficial informando que tomaria medida legais contra Laryssa Souza de Oliveira por causa das supostas acusações infundadas sobre a crise do relacionamento do jogador com a namorada dele, Bruna Marquezine, a modelo diz estar pronta para enfrentar e provar na Justiça que não foi leviana nas suas declarações contra o craque.
“Tenho como provar exatamente tudo o que eu disse na imprensa. Eu não sou ingênua a ponto de dizer coisas que não podem ser provadas”, afirmou ela, em conversa com a Retratos no tarde desta quinta, 16. “Tenho provas graves contra ele. E muito além da questão da traição que eu testemunhei”.
Laryssa ganhou exposição depois que veio a público se defender das acusações de que ela e uma amiga seriam garotas de programa. As acusações partiram depois que uma foto das duas ao lado do craque Neymar na casa dele em Barcelona vazou na internet após uma delas enviar a imagem para um grupo de amigos em um aplicativo de celular. O clique teria provocado uma crise entre o jogador da Seleção e a atriz global. Ambos negaram.
“Eu me disponibilizei para tentar desfazer o mal-entendido com a Bruna, inclusive mentir para ela se ele julgasse necessário. Mas ele foi até o nosso hotel e já foi agressivo com a gente. Neymar arrancou o celular da mão da minha amiga de maneira brusca, agiu de maneira inadequada. Ela teve que fazer um boletim de ocorrência quando voltou ao Brasil para tentar se proteger", diz Laryssa, que também conta que foi alvo do jogador. "Um amigo dele fez uma ameaça muito grave. Isso vai constar na minha defesa", conta ela, que já tem uma advogada para defendê-la no processo.
As provas, segundo ela, incluem também conversas por celular, e-mails e comprovantes de reservas em hotel e passagens aéreas que atestam que foi o próprio Neymar quem bancou, por meio de sua empresa, a estada delas em Barcelona. As duas, segundo Laryssa, foram convidadas por ele para passar uns dias na cidade catalã. "Eu não queria chegar onde eu vou chegar, mas me sinto obrigada por causa da reação dele. Fui chamada de mentirosa para baixo. Não tolero isso", afirma ela, que diz estar tranquila com o resultado do imbróglio jurídico. "Sei que estou entrando numa briga de cachorro grande. Mas eu não vou baixar a cabeça. Tenho respaldo jurídico para me defender à altura."
Laryssa diz que não tem nenhum arrependimento na história, além do fato de não ter impedido que a amiga espalhasse a controversa foto. "Na verdade, acho que eu fui bem ingênua nesse caso, me faltou inteligência até", afirma ela, que volta a negar que tenha feito o episódio de caso pensado. "Eu era amiga do Neymar há muito tempo, usufruía disso como todos os amigos deles. Por que eu faria algo para prejudicá-lo?", argumenta.
De acordo com ela, a prova da traição também foi conseguida por acaso. "Ele a traiu na mesma ocasião em que eu e minha amiga estávamos. Além de nós, havia mais três meninas, que eu não conhecia. Neymar ficou com uma delas", acusa.
Esse "encontro", segundo ela, não foi uma festinha ao estilo Ronaldinho Gaúcho, que teve uma foto vazada na internet numa piscina rodeada de mulheres de bruços. "Ele é mais discreto, é um outro perfil. Não tem nada de sacanagem", defende-se ela, que não teme ficar "queimada" no meio e perder "boquinhas". "Meus amigos de verdade me entendem. É uma pena que Neymar não teve a coragem de admitir para namorada que ele errou. Qual seria o problema admitir? Preferiu acusar os outros".
Vida após barraco
Laryssa acaba de se mudar para São Paulo em busca de oportunidades profissionais. Ela conta que está em negociações avançadas para posar nua para uma revista masculina.
"Nunca escondi que tinha interesse em seguir carreira de modelo. Sou estudante de jornalismo, mas atuo nesse campo há muito tempo", afirma ela, que, aos 25 anos, diz estar "fazendo de um limão, uma limonada". "Eu podia ter ficado no meu canto, mas por quê? Eu já fui acusada de coisas que eu não sou, então não vejo nada de errado nisso".
O sonho dela é virar repórter de TV. "Quando tudo isso vazou, fiquei preocupada. Mas falei para os meus pais: 'Vou reverter isso a meu favor'".
Ameaça de processo
O site de Neymar Jr. publicou uma nota oficializando a intenção de processar a jovem na tarde desta quinta. Leia abaixo o comunicado oficial.
"Cumpre informar que diante da distorção da verdade e declarações caluniosas e infundadas trazidas a público pela senhora Laryssa Souza de Oliveira perante alguns meios de comunicação com o único intuito de auto promoção e, principalmente, em respeitos aos seus fãs, amigos e seguidores, o atleta Neymar Jr. informa que já está adotando as medidas judiciais cabíveis no sentido de preservar sua honra, imagem e privacidade.Manteremos, caso possível, todos informados dos desdobramentos deste caso.
Aposte em quatro estratégias para emagrecer durante o verão Por Patrícia Giuffrida
Invista em frutas frescas no verão. Crédito: Getty Images.
O verão já chegou e você ainda não conseguiu emagrecer? Tudo bem! Ainda dá tempo de você perder aqueles quilinhos indesejáveis. Siga essas quatro estratégias preciosas elaboradas por Mauro Takahashi, nutricionista com Programa de Aprimoramento Profissional pela Faculdade de Medicina da UNESP e atua na área de nutrição clínica e culinária em SPAs.
1. Invista em alimentos refrescantes, ricos em vitaminas, minerais, fibras e água. Bons exemplos são as frutas, como abacaxi, melancia, uva, melão e pêssego. “Elas são importantes para a reposição de eletrólitos (como sódio e potássio), que são eliminados com a transpiração”, explica o especialista. Aposte também nas hortaliças, como brócolis, couve-flor, rabanete, alface, rúcula, agrião e acelga.
2. O que evitar? Fique longe dos alimentos com muito sódio, como embutidos, conservas, salgadinhos industrializados e refrigerantes. Além de calóricos, podem aumentar a retenção líquida, causando inchaços e até o surgimento de celulite. Evite também os petiscos vendidos em praias, que geralmente são muito calóricos.
3. Hidrate-se! “Um estudo alemão coordenado pela pesquisadora Rebecca Muckelbauer e publicado em uma importante revista científica na área de nutrição, aAmerican Journal of Clinical Nutrition, demonstrou, pela primeira vez, que beber água auxilia no tratamento para emagrecimento. Mas isso de ser associado a uma dieta saudável”, afirma Takahashi. A pesquisa mostrou que as pessoas que consumiram diariamente 1 litro a mais de água emagreceram de 1 a 2 quilos a mais do que as que mantiveram o consumo normal da bebida.
4. Nos dias de mais calor, pode consumir sorvetes light, picolés de frutas e frozen iogurte? De acordo com o nutricionista, sim! Mas ele faz uma ressalva: o consumo deve ser eventual. Apesar de light, esses alimentos geladinhos não têm as mesmas propriedades nutricionais de uma fruta fresca. Por isso, não abuse, ok!
quarta-feira, 15 de janeiro de 2014
Decepção não mata: cinco dicas evitar frustrações no início de um relacionamento
Analisando friamente os meus piores primeiros encontros amorosos o resultado é um só: os que menos me dei bem foram os que eu depositei mais expectativa. O filósofo indiano Osho escreveu que “frustração é a sombra da expectativa”, ou seja, é muito fácil uma andar junto da outra.
Se você já se frustrou com encontrinhos de internet que prometiam ser tudo ou com aquele cara que você conheceu no curso de Yoga ou seja lá qual for a sua frustração passada com encontros, observe as dicas que nós do Canal Mulher do Pop elaboramos! Temos experiência própria e algumas quebradas de cara!
1- Não vá sair com alguém só pela beleza
Já passou da hora de nós descobrirmos mais nas pessoas do que simplesmente a aparência. Ok que casinhos despretensiosos não exigem muita afinidade intelectual, mas esse é um dos motivos de maior frustração: o cara é bonito mas quando abre a boca é horroroso e não te deixa à vontade.
Já passou da hora de nós descobrirmos mais nas pessoas do que simplesmente a aparência. Ok que casinhos despretensiosos não exigem muita afinidade intelectual, mas esse é um dos motivos de maior frustração: o cara é bonito mas quando abre a boca é horroroso e não te deixa à vontade.
2- Observe como ele trata atendentes, garçons, recepcionistas e afins.
Nada justifica a grosseria, certo? Se na primeira vez que você sai com um cara ele é arrogante com o garçom do restaurante, sinto lhe informar, as chances de ele ser um grosseiro total são muito grandes. Fique atenta não somente na gentileza dele com você, mas com as outras pessoas em geral, inclusive desconhecidos.
Nada justifica a grosseria, certo? Se na primeira vez que você sai com um cara ele é arrogante com o garçom do restaurante, sinto lhe informar, as chances de ele ser um grosseiro total são muito grandes. Fique atenta não somente na gentileza dele com você, mas com as outras pessoas em geral, inclusive desconhecidos.
3- Ele não te faz rir e ele não ri das coisas que você considera engraçadas
Humor é leveza é alegria e é felicidade. Se vocês estão de papinho pelo chat do Facebook e o papo é sempre insosso, amiga, não insista! Melhor ficar sozinha do que com procurar companhia onde a gente não se sinta à vontade para falar besteiras e dar umas risadas!
Humor é leveza é alegria e é felicidade. Se vocês estão de papinho pelo chat do Facebook e o papo é sempre insosso, amiga, não insista! Melhor ficar sozinha do que com procurar companhia onde a gente não se sinta à vontade para falar besteiras e dar umas risadas!
4- Você desconfia que ele tem namorada
Há mulheres que não se importam em sair com caras comprometidos. Eu não acho muito bacana porque nunca sei o que esperar de um relacionamento que está começando, a gente sempre pode se apaixonar! Se ele quer marcar apenas em locais distantes e unicamente em dias tipo “terça-feira” pergunte diretamente se ele já tem um amor. E o resto é com você.
Há mulheres que não se importam em sair com caras comprometidos. Eu não acho muito bacana porque nunca sei o que esperar de um relacionamento que está começando, a gente sempre pode se apaixonar! Se ele quer marcar apenas em locais distantes e unicamente em dias tipo “terça-feira” pergunte diretamente se ele já tem um amor. E o resto é com você.
5- Vocês se encontraram, você curtiu e ele sumiu
Mata logo esse bicho chamado ansiedade e ligue você! Se ele for frio, distante ou qualquer outra coisa, pronto, você já tem certeza de qu
e ele não está afim. Mas de repente ele pode gostar de ser surpreendido - e quem disse que somente o homem deve ligar no dia seguinte? Arrisque!
Mata logo esse bicho chamado ansiedade e ligue você! Se ele for frio, distante ou qualquer outra coisa, pronto, você já tem certeza de qu
e ele não está afim. Mas de repente ele pode gostar de ser surpreendido - e quem disse que somente o homem deve ligar no dia seguinte? Arrisque!Receita de um São João com saúde
Especialista pernambucana orienta leitoras Rmm para o consumo saudável de comidas juninas.
O mês de junho é, para o nordestino, um período de muita festa. As homenagens a Santo Antônio, São João e São Pedro seguem a todo vapor em diversas partes da região. Sagrado e profano caminham em paralelo, trazendo à tona a alegria e as tradições de um povo. Tradições que se manifestam também através da culinária. Canjica, pamonha, pé de moleque, cocada, entre tantas outras iguarias, se tornam ainda mais tentadoras nessa época do ano.
A funcionária pública recifenseDenia Ramos, se considera uma apaixonada pelas festas juninas, em especial pelas comidas típicas. “Minha família é do interior de Pernambuco. As comidas de milho fazem parte da nossa alimentação desde muito cedo. Até hoje mantenho o hábito, não apenas no São João, mas durante todo o ano. Já nas festas, a gente sempre exagera um pouquinho”, diz. Para manter a silhueta, Denia recorre aos exercícios diários. “Faço musculação e corro cerca de 5 quilômetros pelo menos três vezes na semana”, afirma.
Assim como Denia, muitos aproveitam as festas juninas para cair na tentação das comidas típicas, mas é bom lembrar que alguns cuidados devem ser tomados. Segundo a Nutricionista Carolina Tenório, o milho deve ser consumido com cautela. “Trata-se de um alimento extremamente calórico, por essa razão, na hora de consumi-lo, seja puro ou nos alimentos derivados, é bom não exagerar”, recomenda. Outra dica importante é a prática do exercício físico. Nos estados onde o dia de São João é feriado, mesmo aqueles que malham, vão ficar alguns dias sem se exercitar. “Depois das festas a rotina de exercícios precisa ser retomada. É o momento de queimar aquelas calorias adquiridas no São João”, acrescenta.
Por outro lado, Carolina afirma que o milho contém fibras e carboidratos, o que o torna um excelente energético. E os benefícios não param por ai, a vitamina B1 presente nesse alimento é importante para o sistema nervoso, coração e músculos em geral e a vitamina B2 faz bem à pele, aos olhos, à boca e aos cabelos. “O milho traz benefícios à saúde, mas deve ser consumido com moderação”, adverte a nutricionista.
Mas o recado principal vai para as leitoras hipertensas, diabéticas ou que enfrentam problemas de obesidade. No caso das hipertensas, o cuidado é apenas com o sal acrescentado ao no milho cozido. Na hora do preparo deve-se ter cuidado com a quantidade do produto. Já para as diabéticas ou para aquelas que estão em conflito com a balança, os cuidados devem ser redobrados: “ Antes de consumir qualquer alimento típico da época, é bom procurar o médico e o nutricionista. O milho aumenta os índices glicêmicos, por isso, pode ser prejudicial. Os diabéticos deveriam evitar esse tipo de comida.”, afirma. A profissional lembra que uma saída para os diabéticos são os produtos “diet”, porém, mesmo sem adição de açúcar, devem ser consumidos moderadamente. “ Qualquer que seja alimento, precisa ser consumido com equilíbrio e isso vale para todas as pessoas”, conclui.
O mês de junho é, para o nordestino, um período de muita festa. As homenagens a Santo Antônio, São João e São Pedro seguem a todo vapor em diversas partes da região. Sagrado e profano caminham em paralelo, trazendo à tona a alegria e as tradições de um povo. Tradições que se manifestam também através da culinária. Canjica, pamonha, pé de moleque, cocada, entre tantas outras iguarias, se tornam ainda mais tentadoras nessa época do ano.
Por outro lado, Carolina afirma que o milho contém fibras e carboidratos, o que o torna um excelente energético. E os benefícios não param por ai, a vitamina B1 presente nesse alimento é importante para o sistema nervoso, coração e músculos em geral e a vitamina B2 faz bem à pele, aos olhos, à boca e aos cabelos. “O milho traz benefícios à saúde, mas deve ser consumido com moderação”, adverte a nutricionista.
Mas o recado principal vai para as leitoras hipertensas, diabéticas ou que enfrentam problemas de obesidade. No caso das hipertensas, o cuidado é apenas com o sal acrescentado ao no milho cozido. Na hora do preparo deve-se ter cuidado com a quantidade do produto. Já para as diabéticas ou para aquelas que estão em conflito com a balança, os cuidados devem ser redobrados: “ Antes de consumir qualquer alimento típico da época, é bom procurar o médico e o nutricionista. O milho aumenta os índices glicêmicos, por isso, pode ser prejudicial. Os diabéticos deveriam evitar esse tipo de comida.”, afirma. A profissional lembra que uma saída para os diabéticos são os produtos “diet”, porém, mesmo sem adição de açúcar, devem ser consumidos moderadamente. “ Qualquer que seja alimento, precisa ser consumido com equilíbrio e isso vale para todas as pessoas”, conclui.
Bolo de Bagaço de Milho
A dica da Nutricionista Carolina Tenório para as leitoras e leitores da Revista Mundo Mulher é a deliciosa receita do Bolo de Bagaço de Milho, que faz parte do livro “Alimentar-se bem” do Programa Cozinha Brasil do SESI.
Ingredientes
3 ovos
2 xícaras de chá de açúcar
2 xícaras de chá de farinha de trigo
2 colheres de sopa de margarina
1 xícara de chá de leite
3 xícaras de chá de bagaço de milho
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo
Bata as claras em neve separadamente. Bata no liquidificador as gemas e, em seguida, coloque o açúcar, a margarina, o leite e o bagaço de milho, que é resultante dos grãos de espigas frescas batidos no liquidificador com um pouquinho de água.
Depois de bater bem, coloque a massa em uma vasilha e acrescente a farinha de trigo. Misture e coloque as claras em neve, misturando novamente sem bater.
Coloque a massa em forma untada e leve para assar em forno pré aquecido, na temperatura de 180 graus.
Receita: Torta Alemã
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A culinária alemã é mundialmente conhecida e as tortas são sempre saborosas e decoradas de forma muito bela. A Torta Alemã é apenas uma das mais famosas, utilizando ingredientes simples e com uma receita super fácil.
Para ter um gostinho da cultura alemã, você não precisará ir tão longe! É só seguir os passos da nossa receita.
- 200 g de margarina, sem sal
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 2 latas de creme de leite sem soro
- 1 pacote de biscoito maisena ou de leite
- Leite, na medida que se fizer necessário, para molhar os biscoitos
- 200g de chocolate meio-amargo
- Coloque a margarina e o açúcar na batedeira e bata até obter um creme bem liso e uniforme.
- Acrescente 1 creme de leite sem soro e misture delicadamente para que ele não talhe. Desligue a batedeira e reserve.
- Separe um recipiente médio para montar o doce.
- Acrescente um pouco de leite num prato fundo e molhe rapidamente os biscoitos. Não demore muito, pois eles podem ficar muito moles. Comece a forrar o fundo do recipiente com os biscoitos já umedecidos no leite.
- Acrescente uma camada de creme sobre os biscoitos. Em seguida, acrescente mais uma camada de biscoitos umedecidos e repita o processo de forma que a última camada seja de biscoitos.
- Derreta o chocolate meio amargo no microondas por 1 minuto. Caso você não tenha microondas, basta derreter o chocolate no banho-maria. É importante que seja meio amargo, pois assim a sua sobremesa não ficará tão doce no final. Acreditem, o ''amargo'' fica quase imperceptível.
- Junte ao chocolate derretido aquele nosso outro creme de leite sem soro. Levemente incorpore os dois ingredientes. Sabe o que você vai criar? Ganache! Cobertura que pode ser ideal para sobremesas e também bolos. Não espere que ela esfrie, pois com o passar do tempo ela vai ficando mais consistente.
- Cubra a última camada de biscoitos com o ganache e está prontinha a sua torta alemã!
- Leve à geladeira por no mínimo 3 horas e sirva geladinha.
Dica: Se você quer enfeitar sua torta com os biscoitos na lateral, coloque-os ainda secos antes de iniciar a montagem da sobremesa no recipiente escolhido (um com fundo removível seria mais adequado). Para fixá-los use o creme da sobremesa. Você deve cortar uma das extremidades do biscoito, deixando-o no tamanho que julgar adequado, tornando-os também mais firmes.
Rendimento: 9 a 12 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
SOS UNHAS!
A gente sabe que a combinação festa/evento+unha quebrada é uma das piores.. E para quem tem o hábito de roer as unhas é uma grande tormenta. Pensando nisso, a RMM decidiu listar os principais tipo de "unhas postiças" existentes no mercado, assim, você poderá ter várias opções para arrasar em qualquer ocasião.
*UNHAS POSTIÇAS (TRADICIONAL)
A forma mais prática - e barata - de ter suas unhas lindas e grandes. Existem diversos modelos disponíveis para compra, inclusive esmaltadas e decoradas. Escolha o modelo que mais corresponde ao formato natural das suas unhas, cole e depois é só lixar para obter o tamanho desejado. ATENÇÃO: É muito importante que você não deixe nenhum espaço de ar entre a unha original e a postiça na hora de colar, pois isso permite a entrada de água, ocasionando fungos e micoses. É aconselhável que você mantenha as unhas postiças no prazo de uma semana, no máximo.
*UNHAS DE PORCELANA
Elas são esculpidas manualmente e oferecem resistência e durabilidade, além de garantir aquela aparência linda! Muitas mulheres também aplicam nos pés. Elas não descolam e nem quebram facilmente e duram cerca de 3 meses. A manutenção é feita de acordo com o crescimento da sua unha natural, resultando numa ida ao salão para os retoques a cada 20 dias. O processo todo leva em média 1 hora e meia e os preços variam de acordo com as regiões, mas elas custam aproximadamente R$ 65,00.
*UNHAS DE GEL
Elas surgiram como uma evolução das unhas de porcelana, por terem um aspecto mais natural ainda! São bem mais claras e podem ser utilizadas sem esmalte. Além da resistência, elas têm um papel fortalecedor, ajudando a regenerar a unha naturalmente quebradiça. A técnica e a manutenção são bem próprias da unhas de gel, que duram também 3 meses com a manutenção a cada 20 dias. O preço fica mais salgadinho, mas elas são um sucesso!
*UNHAS FRANCESINHAS DEFINITIVAS
As amantes dessa técnica já podem conferir a novidade no mercado das unhas. Também conhecida como unhas de cetim, as francesinhas definitivas viraram febre nos salões de beleza. Mas se você quiser dar uma corzinha à elas não tem problema. As fitas de cetim que servem para demarcar a francesinha, não perdem sua cor e não saem com a acetona. O preço varia de acordo com o formato da suas unhas e elas duram 3 meses. Unhas básicas e ideais para qualquer ocasião!
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